¿El sexo mantiene joven? Por si no lo sabías, el sexo es de los mejores recursos que existen para el anti-envejecimiento.
Tanto así que existen estudios que demuestran que las personas que tienen relaciones sexuales 2 veces por semana pueden mantenerse 1 año más jóvenes.
¿Pero cuál es la ciencia detrás de esto? El tener sexo regularmente tiene muchos beneficios para la salud.
Aquí te dejo una lista de estos beneficios del sexo que te mantienen joven.
1. El sexo mejora el sistema inmunológico
«Las personas sexualmente activas se enferman mucho menos que los demás», dice Yvonne K. Fulbright, PhD, una experta en salud sexual.
Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles más altos de anticuerpos que nuestro organismo necesita, por ejemplo contra:
- Los gérmenes
- Los virus
- Las bacterias
Investigadores de la Universidad de Wilkes en Pennsylvania descubrieron que los universitarios que tenían relaciones sexuales dos veces por semana, tenían niveles más altos de un cierto anticuerpo.
2. El sexo mejora tu libido
Si el sexo te mantiene joven, entonces hacerlo constantemente mejorará tu salud.
Es decir tener sexo aumenta tu libido (deseo sexual) lo que mejora tu vida sexual y mejora tu salud. ¡Además de que cuenta como ejercicio!
3. Baja la presión arterial
Existe una investigación que sugiere una relación entre el sexo y la presión arterial más baja, dice Joseph J. Pinzone, MD. Es CEO y director médico de Amai Wellness.
«Ha habido muchos estudios», dice. «Un estudio histórico descubrió que las relaciones sexuales específicas (no a masturbarse regularmente) reducirían la presión arterial sistólica«.
Es muy importante mantener una presión arterial normal para vivir longevamente y así evitar problemas, por ejemplo:
- Problemas del corazón
- Problemas del hígado
Es decir para las personas que sufren de presión elevada, ya tienen otra excusa para tener sexo.
4. Previene el cáncer de próstata
Otro beneficio que te mantiene joven del sexo es que previene, entre muchas cosas, el cáncer de próstata.
Estudios de la Universidad de Harvard han demostrado que los hombres que eyaculan 21 veces al mes tienen más chances de esquivar esta terrible enfermedad.
Este tipo de cáncer ataca principalmente a los varones y supone el 20% de afectados de cáncer a nivel mundial, así que recuerden ir al médico regularmente.
5. Alivia el estrés
El estrés es de nuestros peores y más frecuentes enemigos.
El contacto con nuestra pareja, especialmente el contacto sexual, ayuda a liberar ansiedad y estrés.
La excitación sexual ayuda a liberar dopamina “la hormona del bienestar” un químico cerebral que acelera el sistema de placer y recompensa de su cerebro.
Recuerda que hacer el amor para el estrés, además de que te mantiene joven, puede aumentar por ejemplo tu:
- Autoestima
- Felicidad
No es solo una receta para una vida saludable, sino una feliz.
6. Disminuye el riesgo de un ataque cardiaco
Una buena vida sexual activa es buena para tu corazón. Además de ser una excelente manera de aumentar tu ritmo cardíaco.
En conclusión el sexo ayuda a mantener tus niveles de estrógeno y testosterona en equilibrio.
Cuando cualquiera de los dos es bajo, comienzas a tener muchos problemas, como por ejemplo:
- Osteoporosis
- Enfermedades del corazón
- Algún ataque cardiaco
Es decir tener relaciones sexuales con más frecuencia puede ayudar a evitar estos problemas.
Durante un estudio, los hombres que tuvieron relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas.
