¿Se te ha pasado por la cabeza qué es en realidad lo que genera y provoca baja autoestima? Seguro que si lo supieras sería mucho más fácil de combatir y tratar. Es por eso que hoy en este artículo te traigo las 8 razones que provocan y generan baja autoestima en un hombre.
Muchas veces no es sencillo definir con exactitud lo que provoca baja autoestima, ya que no se trata de una condición mental objetiva o sencilla.
Aun así, existen rasgos generales que muestran la falta de autoestima, pero muchas veces debes estar bastante atento a tu interior para darte cuenta.
Empecemos con las razones que generan baja autoestima:
1. Rechazos amorosos recientes o del pasado
Esta experiencia negativa puede ser traumática a tal punto de pensar que no eres lo suficientemente bueno para una mujer cuando te rechazan constantemente al momento de ligar.
Al momento del rechazo lo que sucede es que todo se destruye.
Es decir, te sientes poco atractivo, sientes que hay algo malo en ti que a ella no le gustó y que justamente por eso no le gustarás a las demás mujeres.
Esto se convierte en un círculo vicioso cuando sufres de constantes rechazos o cuando recuerdas los rechazos del pasado.
Aprende aquí cómo superar rechazos de mujeres.
2. Distanciamiento social.
Me refiero a aquel distanciamiento social y afectivo que provoca baja autoestima a largo plazo.
Este tipo de distanciamiento es lo que genera que te olvides de convivir con las personas de tu edad, de tu mismo entorno y pierdas la noción de lo que es “normal” y a la larga es lo que genera baja autoestima.
Al ocurrir esto, empiezas a compararte y notas que no tienes las mismas facilidades para relacionarte con otra gente como los demás.
Como consecuencia, te pueden ver como alguien raro o diferente y se alejan cuando quieras acercarte.
Todo esto desencadena en baja autoestima debido al hecho de que no te sientes lo suficientemente bueno o “apto” para estar con los demás. Te recomiendo mejorar tus habilidades sociales para tener éxito.
3. Desempleo y problemas económicos
Muchos hombres concuerdan en que esta es una de las mayores razones que provoca baja autoestima en sus vidas.
El hecho de no contar con un empleo estable que les permita ganar el suficiente dinero para vivir una vida feliz puede ser bastante deprimente para un hombre.
Esto empeora aún más si se cuenta con
- una familia que mantener,
- cuentas pendientes,
- préstamos al banco,
- etc.
Es un hecho que el dinero afecta mucho en una relación.
La autoestima de un hombre con problemas económicos o con desempleo puede verse perjudicada, aún más estando rodeado de hombres más estables económicamente.
Una razón bastante común que genera baja autoestima en muchas partes del mundo es esta.
4. Dependencia emocional
La dependencia emocional en general nunca es una muy buena idea. Pero en este caso hablando de la autoestima, mucho menos aún.
Esto se debe a que si estamos muy dependientes emocionalmente (más comúnmente de alguna pareja), nuestro amor propio no se desarrolla.
Es decir, solamente nos acostumbramos a la atención, cariño y respeto que la otra persona nos da, y no cultivamos el que sale de nuestro interior, lo que es un gravísimo error.
Esto causa que a la larga necesitemos si o si a una persona para sentirnos bien con nosotros mismos, disminuyendo así nuestra capacidad de generar esas emociones por nuestra propia cuenta y dando como resultado una autoestima baja.
Qué provoca baja autoestima – 5. Búsqueda de defectos personales
Existe una obsesión que tienen muchos hombres y que si no se detiene a tiempo puede causar baja autoestima a mediano plazo.
Me refiero a estar todo el tiempo buscando defectos en sí mismos. El físico en muchos casos es la razón de baja autoestima.
Hay cosas que a la primera impresión no parecen tan significativas pero que si se repiten demasiado ya causan daños en la autoestima.
Expresiones como:
- “He ganado demasiado peso, parezco un cerdo”,
- “Mi ropa ya está demasiado vieja, parezco un vagabundo”,
- “Mira cuantas arrugas tengo, ya me veo viejo”
- «Ya no tengo mucho pelo. Soy calvo y poco atractivo.»
- etc.,
Hacen que el amor propio vaya disminuyendo poco a poco. Usualmente estas frases están acompañadas de exageraciones innecesarias por parte de quien las dice, lo que empeora su efecto negativo. Una situación bastante común que genera baja autoestima.
6. Bullying en la niñez o adolescencia.
Está bastante claro que esta es una razón bastante común incluso en hombres mayores. Es así porque muchas veces los traumas quedan, aunque hayan pasado muchos años y están presente en sus cabezas.
El bullying es algo del día a día en
- Muchas escuelas
- Universidades
- E incluso en el ámbito laboral (con ciertas bromas sobre el aspecto físico)
Y es letal para la autoestima.
Usualmente el bullying viene en forma de burlas sobre tu forma de ser, tu forma de vestir, tu aspecto físico, tu estatus social, etc. Esas burlas son las que se quedan en tu subconsciente y siguen ahí haciéndose presentes y deteriorando tu autoestima poco a poco.
Si eres de aquellos que sufrieron bullying en el pasado, seguramente te sientes identificado con esto.
7. No poner metas u objetivos realistas
Como penúltimo punto tenemos el hecho de no tener metas a corto y mediano plazo lo suficientemente realistas como para ser cumplidas.
Plantearse metas y no cumplirlas hace que se empiece un círculo vicioso de fracasos repetitivos que dañan la percepción de ti mismo, desencadenando en una profunda pérdida de autoestima.
La solución a esto es simplemente tener metas realistas, ir ganando éxitos en vez de fracasos con tareas pequeñas que se puedan cumplir. Solamente de esa manera se refuerza la autoestima.
Tiene mucho importancia de tener metas diarias y pequeñas en tu vida. Te serán de mucha ayuda.
8. Un hombre tímido nunca aprenderá a mejorar con las mujeres
Esta más que claro que una baja autoestima en hombres también traerá muchos problemas
- A la hora de ligar
- De conseguir pareja
- y de relacionarse con mujeres en general.
Esto se debe a la timidez que la mayoría de los hombres tienen al momento de intentar un acercamiento con las mujeres.
Ser menos tímido con las mujeres puede ser una tarea difícil pero una vez lo logres te aseguro que te abrirá muchas puertas y dejarás esa baja autoestima a un lado. Lo que ocasionará que tengas muchísimo más éxito en tus próximas conquistas.
¿Qué provoca baja autoestima? Las razones expuestas a tu favor.
Una vez ya has reconocido las razones, es deber tuyo analizarte y reconocer si estás pasando por alguna. Si es que esto es así, es urgente que inicies un plan para recuperar esa autoestima perdida porque aun estás a tiempo.
