Seguramente muchos de nosotros hemos estado en esta terrible situación, que tu pareja termine la relación contigo puede ser un golpe muy duro para nosotros y puede traer muchas cosas malas en nuestras vidas. El problema más grave es cuando se da la baja autoestima después de una ruptura.
Como hombres que aconsejan a hombres, no queremos que pases por esto. Es por eso que hoy te traigo los mejores consejos para evitar tener baja autoestima tras una ruptura.
Si una chica te termina, puede ser un momento de mucha tristeza, estar pensando en esa persona, en qué salió mal, etc. Muchos hombres están solteros y tristes. La depresión puede llegar a permanecer en nuestra vida por mucho tiempo mientras asimilamos la situación.
Incluso esta situación puede afectar nuestra autoestima, pensando que nadie más nos va a querer o pensando que somos algo malo y que por eso la relación no funciono. Pero esto no tiene por qué ser así, por el contrario, debe ser una experiencia que te motive a mejorar como persona.
Es por eso que a continuación te mencionaré los mejores consejos para evitar tener baja autoestima tras una ruptura. Comencemos:
1. Piensa en lo que ella hizo mal y por qué no funciono.
Muchas veces el tener baja autoestima después de una ruptura puede deberse a que nos echamos la culpa de que la relación haya salido mal, te sientes responsable de todo lo malo, sientes que ella se cansó de tus actitudes y que hiciste muchas cosas equivocadas.
Todo esto puede desencadenar una serie de sentimientos de culpa que luego se convierten en baja autoestima en tu vida. Para evitar esto, piensa en las cosas que ella también hizo mal, tal vez las veces que ella hizo daño a la relación, sus malas actitudes.
Esto ayudará a que no te sientas tan mal por lo sucedido y que entiendas que no es todo tu culpa o tu responsabilidad, además de que puedes llegar a la conclusión de que es mejor que la relación se haya acabado, para tu tranquilidad y bienestar.
2. Sácale partido a tu voz negativa crítica interior
Si tienes baja autoestima tras una ruptura, es probable que tu voz interior o tu “conciencia” estén recordándote que hiciste mal en la relación o que tu tuviste la culpa de todo, empeorando mucho más la situación.
Tienes que tener en cuenta que esto ya no está bien y que errores o culpas del pasado no pueden ser parte de tu presente o futuro.
Más bien, por el contrario, puedes convertir estas voces internas negativas en cosas positivas para mejorar en relaciones futuras.
Por ejemplo, si te echas la culpa de haber sido celoso y manipulador, cambia ese pensamiento por algo como: “La próxima tendré más seguridad de mí mismo y confiare en mi pareja”.
De esta forma conviertes un pensamiento negativo en algo positivo, para que crezcas como hombre y como persona. Y de paso, en lugar de bajar tu autoestima, la subes, dándote una visión hacia una mejor relación en el futuro.
3. Aprovecha la oportunidad para “mejorarte” a ti mismo
Si bien uno puede estar triste y con baja autoestima después de una ruptura, hay muchas formas de recuperar esa confianza en uno mismo y salir adelante con la vida.
Una de ellas puede ser recuperando hábitos que tenías antes en la relación o añadiendo nuevos hábitos a tu vida, hábitos que te hagan crecer como hombre y como persona en todos los ámbitos.
Puedes empezar realizando las actividades que antes no podías realizar porque tu relación consumía mucho tiempo de tu vida, trabajar un poco más duro, comer más sano, hacer tus pasatiempos favoritos, inscribirte a practicar aquel deporte que siempre te gusto, aprender un nuevo idioma, etc.
Son varias formas de darle un nuevo sentido a tu vida, haciendo lo que siempre te intereso y te gusto.
De esta forma, evitas que cualquier pensamiento negativo entre en tu cabeza y al mismo tiempo, al cumplir con algunas de estas actividades te sentirás mejor contigo mismo porque habrás mejorado como hombre y como persona, subiendo así tu autoestima y empezando una nueva y mejor vida.
4. Mejora en tu apariencia y busca nuevas personas.
¡Esto es así, la vida sigue! Si bien una relación no funciono y todo salió mal, no significa que este sea el fin del mundo. Si tienes baja autoestima tras una ruptura hay un consejo infalible que hará que borres esa idea de tu cabeza de una vez por todas: mejorar tu apariencia y buscar nuevas personas.
Ojo, con esto no quiero decir que no seas alguien que no eres, sino que simplemente te des ese cuidado en el físico que tanto mereces y que es necesario para empezar a coquetear con chicas de nuevo.
Ve a alguna tienda y compra algo de ropa elegante, prueba a cambiar de look, queda con algunos amigos para salir de fiesta y convéncete a ti mismo de que puedes conquistar chicas aun, que ella no era la única que estaba ahí.
Una vez empieces a notar que las chicas están interesadas en ti y que puedes ligar como siempre, tu autoestima subirá y volverás a ser el hombre de antes, un hombre seguro de sí mismo y sin problemas de confianza.
Baja autoestima después de una ruptura, tú decides si quedarte ahí o progresar
En todo el articulo te mencione varias formas de superar poco a poco esa baja autoestima y en vez de eso utilizar la ruptura como combustible para mejorarte a ti mismo. Si bien son consejos bastante puntuales, depende de ti ponerlos en práctica para lograr sacar lo mejor de ti afuera.
Recuerda que no todo acaba cuando una chica se va de nuestras vidas, tal vez estar mal un poco de tiempo es necesario, pero tampoco exageres. Aprovecha ese tiempo y esa energía en hacer de ti un mejor hombre para la próxima que venga y mejora tu vida sin necesidad de sentirte mal por alguien. ¡Adiós a la baja autoestima!
